А я на эту тему даже не морочусь. Те кто меня знает, подтвердят. 8 вечера, и я никакой. Как хрюша со Степашкой по телеку появляются, так мне в люлю пора. На стоянку и спать. В 3 - 4 утра(легко) подъём, и по коробке. Дорога реально свободная. Лиш последние "мученники" со спичками в глазах по стоянкам прячутся. А так чтоб со сном боротся, способ лиш один и проверенный. Остановится и спать. Вот и всё. Других способов пока нет. Если очень сильный напряг и ехать обязательно нужно, становлюсь и засыпаю. Минут 10-20. Как правило этого перехода от бодрствования ко сну достаточно. И дальше едем.
